"Mujer Activa 360” Entrenamiento Femenino Integral
26/08/2025 - 30/04/2026
material didáctico
Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en "Mujer Activa 360” Entrenamiento Femenino Integral. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
Descripción
Comprender la fisiología femenina en relación con la actividad física.
• Aplicar principios del entrenamiento físico enfocados en la salud y
bienestar de la mujer.
• Diseñar programas de ejercicio seguros y efectivos para mujeres en
distintas etapas: adolescencia, adultez, embarazo, postparto y
menopausia.
• Incorporar aspectos de salud mental, nutrición y autocuidado en los
programas de fitness.
Contenidos
Módulo 1: Fundamentos de fisiología femenina
Módulo 2: Beneficios del ejercicio para la mujer
Módulo 3: Entrenamiento según las etapas de la vida
Módulo 4: Diseño de programas de entrenamiento
Módulo 5: Bienestar integral
Módulo 6: Casos prácticos y talleres
Evaluación y certificación
• Asistencia mínima del 80%
• Examen teórico (online o presencial)
• Trabajo práctico: diseño de plan personalizado para una mujer en una
etapa específica.
